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Einzeltraining
Stability & Athletik
€79,00inkl. MwSt.
Stabil von innen. Belastbar auf Dauer.
Eine 60-minütige Einheit für das Fundament deiner Athletik: Tiefenmuskulatur, Rumpfkraft und Gelenkstabilität. Wir arbeiten gezielt an deinen Schwachstellen und an deiner langfristigen Verletzungsresistenz.
Das ist enthalten
Tiefenmuskulatur & Core
Ansteuerung der tief liegenden Stabilisatoren und gezielte Rumpfkraft – die Basis für jede kraftvolle Bewegung.
Schwachstellen-Training
Individuelle Korrektur von Dysbalancen und Bewegungsdefiziten, bevor sie zu Verletzungen werden.
Mobilität & Gelenkstabilität
Arbeit an Steifigkeit (Stiffness) und kontrollierter Beweglichkeit – stabile, belastbare Gelenke in jeder Position.
Langfristige Verletzungsprävention
Ein robuster Körper hält mehr aus und fällt seltener aus – die Investition in eine lange, gesunde Saison.
Fundament für deine Leistung
Stabilität ist die Voraussetzung für Speed und Kraft – hier wird sie aufgebaut.
